Panel de Control
Viernes, 22 de mayo 2026
Miembros activos
147
+8 este mes
Pagos mayo
₡2.35M
94% cobrado
Check-ins hoy
34
Pico: 6–8am
| Nombre | Plan | Estado | Último check-in |
|---|---|---|---|
| Carlos Vega | Mensual | Al día | Hoy 7:14am |
| María Solís | Trimestral | Al día | Hoy 6:52am |
| Andrés Mora | Mensual | Vencido | Hace 4 días |
| Sofía Castro | Mensual | Al día | Hoy 8:01am |
| Diego Araya | Anual | Al día | Ayer 5:45pm |
Miembros
147 registrados · 138 activos
| Nombre | Plan | Estado | Vence |
|---|---|---|---|
| Carlos Vega | Mensual | Al día | 15 jun |
| María Solís | Trimestral | Al día | 1 ago |
| Andrés Mora | Mensual | Vencido | 18 may |
| Sofía Castro | Mensual | Al día | 22 jun |
| Diego Araya | Anual | Al día | 1 ene 2027 |
| Laura Jiménez | Mensual | Al día | 30 jun |
| Felipe Rojas | Mensual | Vencido | 10 may |
Pagos — Mayo 2026
₡2,350,000 cobrados de ₡2,500,000
| Miembro | Monto | Estado | Fecha |
|---|---|---|---|
| Carlos Vega | ₡25,000 | Cobrado | 1 may |
| María Solís | ₡65,000 | Cobrado | 1 may |
| Andrés Mora | ₡25,000 | Pendiente | — |
| Sofía Castro | ₡25,000 | Cobrado | 2 may |
| Diego Araya | ₡240,000 | Cobrado | 1 ene |
| Laura Jiménez | ₡25,000 | Cobrado | 3 may |
| Felipe Rojas | ₡25,000 | Pendiente | — |
Fuerza General
Objetivo: Ganar masa muscular
Día 1
5 ejercicios
Press de banca
Aperturas
Press inclinado
Fondos
Press militar
Día 2
5 ejercicios
Peso muerto
Jalones al pecho
Remo con barra
Curl de bíceps
Curl martillo
Día 3
5 ejercicios
Sentadilla
Prensa
Extensiones
Curl femoral
Plancha
Check-in
Hoy, 22 de mayo — 34 entradas
34
entradas hoy
6–8am
hora pico
97%
con membresía
Laura Jiménez
Mensual
Sofía Castro
Mensual
Carlos Vega
Mensual
María Solís
Trimestral
Diego Araya
Anual
Andrés Mora
Mensual
Karla Núñez
Mensual
Reportes
Últimos 6 meses
Miembros
147
+43
Ingresos
₡2.35M
+27%
Check-ins
856
+18%
Bajas
12
-3
Crecimiento de miembros
+41% en 6 mesesIngresos mensuales
+27% vs. hace 6 mesesClases
Semana 19–25 mayo · 4 clases activas
Spinning
Lun · Mié · Vie — 6:00am
Instructor: Coach Ana
6 cupos disponibles
CrossFit
Mar · Jue — 7:00am
Instructor: Coach Rafa
7 cupos disponibles
Yoga Relajación
Sáb — 8:00am
Instructor: Coach Laura
4 cupos disponibles
Zumba
Mié · Vie — 6:30pm
Instructor: Coach María
7 cupos disponibles
Retos
2 activos · 1 completado
Mayo Consistente
20 visitas en mayo · 18 participantes
Pierde 5 kg
En 60 días · 12 participantes
Plancha 3 min
Aguantá 3 min seguidos · 8 participantes
Progreso
Últimos 6 mesesPeso actual
78.5 kg
-7.5 kg
% Músculo
37%
+3 pp
IMC
26.2
-1.2
Peso perdido (kg)
-7.5 kg en 6 meses| Fecha | Peso | Cintura | Pecho |
|---|---|---|---|
| 22 may | 78.5 kg | 88 cm | 102 cm |
| 1 may | 80.0 kg | 90 cm | 101 cm |
| 1 abr | 81.5 kg | 92 cm | 100 cm |
Tienda
6 productos · ₡54,000 vendidos este mes
Proteína Whey
Camiseta Iron
BCAA Recovery
Pre-workout
Shaker Premium
Guantes Gym